A influência da nutrição na sintomatologia e tratamento da endometriose : uma revisão narrativa

Abstract

Objetivo: Revisar estudos publicados entre 2013 e 2025 sobre a influência da nutrição na sintomatologia e tratamento da endometriose. Métodos: Foram utilizados artigos nas línguas inglesa e portuguesa selecionados das bases eletrônicas de dados PubMed, Elsevier e SciELO utilizando as seguintes palavras-chave: endometriose, dieta, suplementos, sintomas, antioxidantes, microbiota. Resultados: Foram utilizados 84 artigos sob critérios bem definidos de inclusão (mulheres com endometriose diagnosticada que abordaram padrões alimentares, suplementação e nutrientes, sintomatologia e mecanismo de atuação em lesões, estudos in vitro e modelos em ratos) e de exclusão (estudos sem enfoque nutricional, sem evidência empírica e metodologia pouco clara). Observou-se que a utilização de estratégias alimentares, alimentos específicos e determinados nutrientes como antioxidantes e compostos bioativos possuem a capacidade de minimizar ou retardar a sintomatologia e a progressão da endometriose, aumentando a qualidade de vida e reduzindo os processos inflamatórios. Constatou-se que a utilização de padrões dietéticos como dieta mediterrânea e baixa em FODMAPs proporcionou melhorias na qualidade de vida, e a suplementação de curcumina, resveratrol, vitamina C e vitamina E reduziu sintomas dolorosos clássicos da endometriose e secreção de citocinas pró-inflamatórias, enquanto o uso de n-acetilcisteína, ácidos graxos poli-insaturados (ômega-3 e ômega-6), 3,3-diindolilmetano e probióticos contribuiu beneficamente para o quadro clínico das pacientes. Conclusão: Uma alimentação saudável e suplementação individualizada podem ser grandes aliadas no tratamento da endometriose, devido à sua capacidade de aumentar a saúde geral das pacientes e proporcionar melhora clínica com mínima possibilidade de efeitos colaterais.