Como a atividade física na escola ajuda na saúde mental de adolescentes ?

Abstract

A saúde mental dos adolescentes, marcada pela elevada prevalência de ansiedade, estresse e sintomas depressivos, demanda intervenções urgentes no contexto escolar. Pressões acadêmicas, influência das redes sociais e vulnerabilidades próprias da adolescência intensificam esse cenário. Este trabalho investiga o papel da Educação Física na promoção do bem-estar emocional e na prevenção de transtornos mentais entre estudantes. Partindo da hipótese de que a prática regular e orientada de atividades físicas na escola contribui significativamente para a autoestima, socialização e manejo de conflitos, a pesquisa utilizou uma metodologia mista (quantitativa e qualitativa), aprovada pelo Comitê de Ética (CAAE: 91679025.9.0000.9430), envolvendo 100 participantes (71 estudantes, 20 professores e 9 gestores) da Escola de Referência em Ensino Médio Othon Paraiso, no Recife. Os dados, coletados por meio de questionários estruturados (escala Likert) e perguntas abertas, indicam altos níveis de ansiedade e estresse entre os adolescentes, bem como uma percepção limitada da seriedade com que a escola trata a saúde mental. No entanto, estudantes, professores e gestores reconhecem amplamente os benefícios da atividade física na redução do estresse, melhoria do humor e fortalecimento das interações sociais. A discussão reforça a importância de diversificar as práticas corporais — como lutas, jogos cooperativos e yoga — e ampliar o suporte psicológico na escola, alinhando-se ao Modelo Biopsicossocial de saúde. Conclui-se que a Educação Física exerce papel central na promoção da saúde mental e social dos adolescentes, configurando-se como um pilar essencial para a formação humana integral. Sua ampliação e qualificação são fundamentais para responder às demandas crescentes de bem- estar no ambiente escolar.