Efeitos dos exercícios físicos ministrados de forma remota na capacidade funcional do idoso em isolamento social durante a pandemia da Covid-19

Abstract

Com a pandemia do novo coronavírus, o mundo se viu à mercê de um novo estilo de vida causado pelo distanciamento social. No entanto, o isolamento social não foi tão efetivo quanto deveria ser e trouxe consequências para a saúde física e mental das pessoas, principalmente os idosos, potencializando seu nível de sedentarismo e reduzindo sua capacidade funcional. Diversas tentativas de minimizar os efeitos do sedentarismo nos idosos causado pelo lockdown da pandemia foram observadas, dentre elas, o exercício físico ministrado de forma remota. O objetivo do trabalho é analisar os efeitos dos exercícios físicos em idosos ministrados de forma remota durante a pandemia do Covid-19. Foi realizada revisão bibliográfica nas bases de dados Biblioteca Virtual em Saúde, ScienceDirect, Scielo e Pubmed, onde encontrou-se artigos sobre intervenções com grupo de controle de exercícios para idosos de forma remota durante a crise do COVID-19. Há consenso na literatura sobre a necessidade de isolamento do idoso durante uma pandemia. No entanto, o hábito de se exercitar em casa é incentivado para evitar problemas decorrentes do processo de envelhecimento físico e mental. Os estudos mostraram que houve melhoria e manutenção na força de membros inferiores, agilidade, resistência, melhorias no ciclo de marcha e melhoria em aspectos psicológicos. A partir do estudo realizado foi possível concluir que os exercícios remotos melhoraram a capacidade funcional dos idosos através de melhorias no ganho de força, diminuição da fadiga, melhoria do equilíbrio e da marcha e foram importantes no isolamento social para o combate ao sedentarismo, manutenção da capacidade funcional além de permitir interações sociais remotas.