Avaliação do efeito da dança no equilíbrio de idosas do município de Vitória de Santo Antão/PE

Abstract

Com o avançar da idade é comum o corpo humano sofrer mudanças fisiológicas que acontecem gradativamente, que podem levar a um maior risco de quedas na terceira idade, com isso é importante este público se manter ativo para diminuir estes riscos. Este trabalho tem o objetivo de analisar os efeitos da dança no equilíbrio em idosas acima de 60 anos fisicamente ativas participantes do projeto de dança Envelhecer com Qualidade na cidade de Vitória de Santo Antão - PE, tendo como instrumento a Escala de Equilíbrio de Berg e pelo Teste Ir e Vir 2,44. Trata-se de um estudo quantitativo com delineamento transversal. O resultado deste estudo mostra que o grupo Experimental obteve melhor desempenho comparado ao Grupo Controle, sendo assim percebe-se que as sessões de dança possuem efeitos positivos no equilíbrio de seus praticantes, consequentemente melhorando a qualidade de vida dos mesmos. Percebe-se que é importante a terceira idade se manter ativa para diminuir os riscos de quedas, com isso é considerável a importância de existir mais projetos e programas voltados para os idosos, além de que é importante que estes estímulos sejam adotados desde a infância nas aulas de educação física para que consequentemente se tornem adultos e idosos mais saudáveis.