Aulas de educação física na adolescência: o cuidado com sintomas de ansiedade

Abstract

A ansiedade extrema é um dos maiores problemas da saúde pública mundial, podendo desencadear a depressão, podendo ser tratada e cuidada através das inúmeras práticas corporais. O papel do professor de educação física é entender como intermediar para que o aluno/praticante de atividades e exercícios físicos progridam em relação às práticas corporais de movimento e obtenham uma constância, proporcionando uma melhor qualidade de vida, bem estar, desenvolvimento das habilidades e capacidades individuais e coletivas e a prevenção de doenças crônicas e sintomas de ansiedade que podem, quando não tratada, desencadear a depressão. Este estudo teve como objetivo trazer ao leitor o compreendimento sobre ansiedade e depressão; compreender possíveis fatores desencadeantes da ansiedade e posteriormente a depressão na adolescência e apresentar métodos de se combater a ansiedade e depressão através dos exercícios e atividades físicas. A metodologia utilizada neste estudo baseia-se em pesquisa bibliográfica de caráter qualitativo-descritivo sobre o tema, incluindo livros, artigos, sites na internet e revistas. Como resultado, obteve-se que os exercícios físicos contribuem para a saúde física dos praticantes, beneficiando a mente. Com a ampla gama de temas transversais da educação física, também se nota que contribuem significativamente para o aprendizado, desenvolvimento pessoal, social e cultural dos indivíduos.