Efeito comparativo entre um programa de treino pliométrico com igual período de destreino sobre a aptidão física de crianças de 7 a 9 anos de idade

Abstract

O treino pliométrico (TP) é baseado no ciclo de alongamento-encurtamento (CAE) onde o componente elástico de um determinado grupamento muscular sofre uma ação excêntrica, o que em seguida resulta em uma ação concêntrica. Este estudo teve como objetivo avaliar o efeito crônico do TP sobre a aptidão física em crianças dos 7 aos 9 anos de idade. A amostra foi composta por 32 crianças do sexo masculino (n=32). As crianças foram submetidas aos testes de flexibilidade, força/resistência abdominal, preensão anual, força explosiva de membros inferiores, velocidade, agilidade, aptidão cardiorrespiratória. Os testes foram realizados em 3 momentos: Antes do programa de treino (A1), Após (A2) e após 3 meses de destreino (A3). O treino teve a duração de 24 sessões, com duas sessões semanais, iniciando com 50 saltos, com um aumento progressivo das repetições chegando a 120 saltos. Foram utilizados os testes de Kolmogorov Smirnov. A comparação entre os grupos foi realizada através do teste ANOVA medidas repetidas com pós-teste de Bonferroni. Para a análise deste estudo foi utilizado o software GraphPad Prism 5, os dados estão expressos em Média ± Erro Padrão Da Média e p<0,05. Esse estudo foi aprovado no CEP/CCS/UFPE sob o protocolo CAAE04723412400005208. Os indivíduos apresentaram os seguintes resultados: Flexibilidade (A1=25±1 vs. A2=27±1 vs. A3=26±1), força/resistência abdominal (A1=17±2 vs. A2=18±2 vs. A3=19±2), preensão anual direita (A1=11 ±1 vs. A2=12±1 vs. A3=13±1), preensão manual esquerda (A1=11 ±1 vs. A2=12±1 vs. A3=12±1), força explosiva de membros inferiores (A1=109±3 vs. A2=127±3 vs. A3=123±3), velocidade (A1=5±0 vs. A2=5±0 vs. A3=5±0), agilidade (A1=7±0 vs. A2=8±0 vs. A3=7±0), aptidão cardiorrespiratória (A1=46±1 vs. A2=46±1 vs. A3=46±1). O TP apresenta efeito crônico benéfico na preensão manual direita e na força explosiva de membros inferiores em crianças dos 7 aos 9 anos de idade.