Treinamento de força e resistido para atletas adultos de taekwondo de alto rendimento : uma revisão sistemática

Abstract

O taekwondo é um esporte olímpico e é caracterizado por movimentos de ataque e defesa com os pés e mãos. A intervenção de treinamento de força e resistido tem sido abordada como estratégia para o desenvolvimento atlético de atletas adultos de taekwondo de alto rendimento. O objetivo deste estudo foi avaliar se o treinamento de força e resistido produziram desfechos benéficos e efeitos no desempenho atlético em atletas adultos de taekwondo de alto rendimento. Trata-se de uma revisão sistemática com buscas de artigos científicos nas bases de dados BVS, PubMed e SciElo com um recorte temporal entre 2009-2024. Os descritores aplicados foram encontrados no MESH e no DECS relacionados a treinamento resistido, treinamento de força, treinamento com peso e taekwondo. Foram identificados 83 artigos e após a aplicação dos filtros, avaliação de duplicatas, leitura de título e resumo, apenas 4 atenderam aos critérios de elegibilidade. Observou-se efeitos positivos da intervenção de treinamento de força e resistido em atletas adultos de taekwondo de alto rendimento, no entanto, os programas de intervenção aplicados nos estudos incluídos na presente revisão foram distintos e impossibilita uma única recomendação para atletas adultos de taekwondo de alto rendimento. Conclui-se que ainda existe a necessidade de mais estudos sobre os desfechos benéficos e efeito no desempenho atlético em intervenções de treinamento de força e resistido para atletas adultos de taekwondo de alto rendimento.