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https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/65813
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Title: | Esportes de aventura como estratégia para prevenção e tratamento da ansiedade |
Authors: | CARNEIRO, Ana Beatriz da Silva |
Keywords: | Esportes de aventura; Esportes radicais; Esportes na natureza; Ansiedade |
Issue Date: | 9-Aug-2025 |
Citation: | CARNEIRO, Ana Beatriz da Silva. Esportes de aventura como estratégia para a prevenção e tratamento da ansiedade. 2025. Trabalho de Conclusão de Curso (Educação Física - Bacharelado) - Universidade Federal de Pernambuco, Vitória de Santo Antão, 2025. |
Abstract: | Introdução: Os esportes de aventura têm se mostrado uma estratégia eficaz para o tratamento e prevenção da ansiedade, ao promover experiências que envolvem desafios físicos e emocionais em contato direto com a natureza. Objetivo: Investigar os efeitos dos esportes de aventura sobre a saúde mental, especialmente no enfrentamento da ansiedade. Métodos: A análise concentrou-se em artigos científicos que abordaram modalidades como escalada, rafting, trekking, surf e outras atividades de risco controlado, destacando suas implicações psicológicas. Resultados: a prática desses esportes favorece a liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar, melhora a autoestima, fortalece a autorregulação emocional e reduz significativamente os sintomas ansiosos. Além disso, o ambiente natural mostrou-se um fator potencializador desses efeitos, contribuindo para a diminuição do estresse e o aumento do humor positivo. Conclusão: Portanto, os esportes de aventura representam uma alternativa terapêutica complementar e promissora, especialmente por aliarem exercício físico, superação de limites internos e conexão com a natureza como fatores-chave na redução da ansiedade. |
URI: | https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/65813 |
Appears in Collections: | (CAV) TCC - Educação Física (Bacharelado) |
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