Efeitos de 4 semanas de treino resistido de alta intensidade na composição corporal, força e capacidade funcional de mulheres na fila para a cirurgia bariátrica

Abstract

Introdução: A obesidade é uma das maiores preocupações de saúde pública global, associada a diversas comorbidades e ao comprometimento funcional. A cirurgia bariátrica representa a intervenção mais eficaz no tratamento da obesidade severa; contudo, a fase pré-operatória ainda carece de protocolos de exercício físico bem estabelecidos. Objetivo: Analisar os efeitos de um programa de treinamento de força de alta intensidade sobre a composição corporal, a força muscular e a capacidade funcional de mulheres com obesidade em espera para cirurgia bariátrica. Métodos: Ensaio clínico não randomizado, com nove participantes do sexo feminino (idade média: 47,44 anos; IMC médio: 46,73 kg/m²). O grupo de intervenção realizou oito sessões de treinamento pelo método Rest-pause (85% de 1RM), com frequência de duas vezes por semana, ao longo de quatro semanas. A composição corporal foi avaliada por absorptiometria de dupla energia por raios X (DXA), a capacidade funcional pelo Teste de Caminhada de Seis Minutos (TC6M) e pelo Timed Up and Go (TUG), e a força muscular pelo teste de 3-6 repetições máximas (3-6RM). Resultados: Observou-se aumento significativo na massa dos membros superiores (braço esquerdo: p = 0,023; braço direito: p = 0,003) e na massa apendicular total (p = 0,003). O TUG apresentou melhora significativa (p < 0,001). Todos os exercícios avaliados no teste de força demonstraram aumento estatisticamente significativo (p < 0,05). Não foram observadas diferenças significativas no peso corporal, no IMC, no percentual de gordura nem no TC6M. Conclusão: O treinamento de força de alta intensidade pelo método Rest-pause, aplicado por quatro semanas em mulheres obesas no pré-operatório bariátrico, promoveu ganhos de força muscular e melhora da mobilidade funcional, com aumento da massa magra nos membros superiores. Esses achados sugerem que intervenções pré-operatórias de curta duração podem contribuir para a preparação funcional dessas pacientes.