Estratégias para promoção da saúde mental e estilo de vida saudável com estudantes universitários

Abstract

A saúde mental é definida pelo bem-estar do indivíduo e é influenciada por fatores emocionais, psicológicos, físicos e sociais. Determinantes sociais como alimentação, lazer e integração social são cruciais para sua promoção, mas podem ser impactados negativamente no ambiente universitário, especialmente entre estudantes da área da saúde. O estudo teve como objetivo identificar e construir com os estudantes universitários estratégias que contribuam para promover a saúde mental e incentivar um estilo de vida saudável entre os discentes. Trata-se de uma pesquisa exploratória, qualitativa e participativa, realizada entra novembro de 2024 e agosto de 2025, em um campus de interiorização de uma instituição Federal, com 46 estudantes dos cursos de Enfermagem, Nutrição, Saúde Coletiva e Ciências Biológicas, por meio de 4 grupos focais, utilizando perguntas norteadoras, com depoimentos analisadas pela técnica de análise de conteúdo de Bardin, após a aprovação do Comitê de Ética em Pesquisa. Os resultados evidenciaram três categorias temáticas: 1) dificuldades para conciliar as atividades acadêmicas, 2) estratégias de autocuidado e 3) estratégias coletivas de cuidado em saúde mental. Observou-se que, mesmo diante de desafios, os estudantes demonstram resiliência, desenvolvendo estratégias individuais e coletivas, algumas articuladas com o apoio institucional. Com o tempo, essas estratégias evoluem, refletindo maior percepção crítica, planejamento e capacidade de enfrentamento, contribuindo para o crescimento acadêmico e pessoal. Conclui-se que a promoção da saúde mental universitária requer a combinação de ações individuais e políticas institucionais, favorecendo um ambiente acolhedor e promotor de bem-estar integral.