Efeito do teste de uma repetição máxima sobre o ciclo circadiano em um indivíduo fisicamente ativo: um estudo de caso

Abstract

O objetivo deste estudo foi comparar as respostas fisiológicas nos períodos da manhã e da tarde do desempenho de uma repetição máxima (1RM) durante a execução do supino reto. Trata-se de um estudo de caso realizado com um indivíduo do sexo masculino, praticante de treinamento de força, com massa corporal de 80 kg, estatura de 163 cm e IMC de 30,22 kg/m². A pesquisa foi submetida e aprovada pelo Comitê de Ética em Pesquisas com Seres Humanos (CEPSH) da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) sob o número 861994 e parecer de aprovação n° 7.472.383. As variáveis analisadas incluíram temperatura corporal, pressão arterial, frequência cardíaca e variabilidade da frequência cardíaca (HRV) em diferentes momentos do protocolo. O teste de 1RM foi superior pela manhã, com carga atingida de 84 kg, enquanto pela tarde a carga atingida foi de 76 kg, mostrando, assim, um desempenho melhor pela manhã de 8 kg. Durante a manhã apresentou temperatura corporal mais elevada, diferença de 1,1°C, e maior predominância parassimpática, fatores que podem ter favorecido maior eficiência neuromuscular. Já a tarde demonstrou maior ativação simpática e estresse cardiovascular, sem melhora correspondente da força máxima. Concluiu-se que o horário do dia influenciou tanto as respostas fisiológicas quanto o desempenho de força, indicando que fatores cronobiológicos devem ser considerados na avaliação e no planejamento de treinamento.