Análise da instabilidade do tornozelo no plano frontal do exercício afundo quando realizado com barra ou halteres.

Abstract

A instabilidade do tornozelo durante exercícios unilaterais é um fator importante para a manutenção do equilíbrio e da segurança articular durante a prática de exercícios físicos. Desse modo, este trabalho teve como objetivo analisar a instabilidade do tornozelo no plano frontal durante a execução do exercício afundo realizado com barra e halteres. O estudo trata-se de uma pesquisa quantitativa e exploratória desenvolvida com 18 participantes de ambos os sexos (13 homens e 5 mulheres), com idade entre 19 e 27 anos, praticantes de musculação, selecionados por conveniência, sem histórico de lesões nos membros inferiores nos últimos seis meses e que praticassem o exercício afundo nos últimos 3 meses. Para a realização das coletas foram utilizados uma câmera filmadora, pontos marcadores refletivos e o software livre SkillSpector para análise cinemática bidimensional. Os resultados demonstraram que a instabilidade do tornozelo apresentou comportamento semelhante entre as condições com barra livre e halteres (p=0,374), não sendo observadas diferenças significativas entre elas, onde concluiu-se que a utilização de barra livre e/ou halteres não promove alterações relevantes na instabilidade do tornozelo durante a execução do exercício afundo, permitindo que a escolha do implemento seja realizada de acordo com os objetivos do treinamento e as características individuais do praticante.