Efeito do treinamento de força no comportamento da pressão arterial clínica de idosas hipertensas do projeto Vida Ativa da Universidade Federal de Pernambuco

Abstract

Introdução: A população idosa do sexo feminino e hipertensa tem crescido significativamente no Brasil. A hipertensão é uma doença crônica não transmissível que exige cuidados contínuos, especialmente nessa faixa etária. O treinamento de força destaca-se como uma estratégia não farmacológica eficaz que contribui para o controle da pressão arterial e melhora da qualidade de vida das idosas hipertensas. Objetivo: Analisar o efeito do treinamento de força no comportamento da pressão arterial clínica de idosas hipertensas do Projeto Vida Ativa da Universidade Federal de Pernambuco. Metodologia: Este é um estudo longitudinal, na qual utilizou informações registradas da pressão arterial pré e pós treinamento de força contidos no banco de dados do Projeto Vida Ativa. A amostra consistiu de indivíduos do sexo feminino, hipertensas, medicadas, fisicamente ativas e com idade acima de 60 anos que participaram do programa de treinamento de força do Projeto Vida Ativa no primeiro semestre de 2025. Foram analisados dados sociodemográficos, de saúde e da pressão arterial pré e pós-treinamento de força. Os dados dos testes foram organizados em tabelas e depois foram consolidados para análise. Resultados: Observou-se diminuição da PAS (de 4,5 mmHg entre S1 pré e S24 pós e de 6,5 mmHg dentro da S24) e da PAD (de 0,4 mmHg entre S1 pré e S24 pós e de 2,8 mmHg dentro da S24). No entanto, quando comparadas as sessões analisadas notou-se que não apresentaram diferenças estatísticas significativas (p>0,05) para as PASΔ e PADΔ. Conclusão: O treinamento de força colaborou de forma positiva no controle da PA das participantes, reforçando sua importância como estratégia complementar para a saúde de mulheres idosas hipertensas.