Comparação da qualidade de sono em ambiente domiciliar e em centro de treinamento durante a fase preparatória de paratletas de vôlei sentado para Jogos Paralímpicos de Paris de 2024

Abstract

Objetivo: comparar a qualidade do sono de atletas da Seleção Brasileira de Vôlei Sentado em ambiente domiciliar e em centro de treinamento paralímpico (CTP), durante a fase preparatória para os Jogos Paralímpicos de Paris de 2024. Métodos: estudo longitudinal e descritivo-analítico com 12 paratletas. A coleta de dados ocorreu nos 90 dias que antecederam o evento. Os dados do sono foram coletados por meio do Smartwatch Garmin Forerunner 245®, do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e de diários de sono. Resultados: A qualidade do sono foi significativamente inferior no CTP (PSQI: 12,27±3,58) em comparação ao domicílio (2,00±1,00), p<0,001. Houve aumento na latência do sono (44,5±7,89 min vs. 14,1±14,3 min), menor eficiência no sono (77,7±8,76%) e mais despertares (2,27±1,00) no CTP. A frequência cardíaca mínima (p=0,030) e os níveis de energia ao final do dia (p=0,004) também foram piores no CTP. Quando dormiram no CTP, houveram maiores níveis de estresse (r=0,604) e irritabilidade (r=0,548). Conclusão: O ambiente do CTP influenciou os aspectos subjetivos e fisiológicos do sono, o que sugere a necessidade de estratégias para otimizar o descanso durante fases intensivas de treinamento.