Efeito da dança no estado mental e qualidade do sono em idosas.

Abstract

O envelhecimento é um processo natural e inevitável que afeta todos os seres humanos ao longo de suas vidas. Com o avançar da idade, ocorrem uma série de mudanças físicas, psicológicas e sociais que podem ter impactos no bem-estar das pessoas idosas. A dança é uma forma de expressão que envolve movimento, música e interação social. Ela tem sido reconhecida como uma atividade prazerosa, capaz de promover o equilíbrio emocional, a autoestima e a sensação de bem-estar. O presente estudo objetiva investigar o efeito da dança no estado mental e na qualidade do sono em idosas. Trata-se de um estudo descritivo com delineamento transversal. A população estudada foi constituída por 20 idosas com idade entre 62 e 90 anos e decididas em dois grupos, praticantes e não praticantes de sessões de dança. Como instrumento de coleta de dados foram aplicados questionário sociodemográfico, Mini exame do estado mental e Qualidade do sono. Nos resultados deste trabalho,observase que as participantes do estudo referente às características sociodemográficas tem a faixa etária de maior número entre 60-69 anos, a maioria cursou ensino fundamental (incompleto ou completo) e grande parte apresentou renda domiciliar entre 1 a 2 salários mínimos. A maioria mora com 1 ou 2 pessoas na casa.Observa-se um percentual expressivo de idosas que possuem uma religião e são praticantes em ambos os grupos. Com relação ao estado conjugal, observa-se uma predominância de mulheres viúvas no grupo que pratica dança enquanto no outro grupo a maior porcentagem representa as mulheres solteiras. Neste sentido, pode- se concluir que os resultados parecem não apontar diferenças entre os grupos do estudo relacionados à qualidade do sono e estado mental. Entretanto, ambos os grupos apresentaram bons escores de saúde mental e qualidade do sono que podemestar relacionados com diversos fatores. Os resultados desta pesquisa contribuem para a continuidade dos estudos que busquem uma melhor compreensão dos benefícios da dança como uma intervenção no cuidado de idosos.