Métodos de treinamento aplicados aos esportes coletivos de invasão: um estudo de revisão

Abstract

Os esportes de invasão são jogos em equipe cujo objetivo é invadir o território do oponente obtendo pontos. Verificar a utilização dos “métodos de treinamento” no basquete, futsal e handebol. Trata-se de uma revisão integrativa, onde foram incluídos estudos pesquisados no portal de periódicos CAPES/MEC. Utilizaram se as bases de dados: Pubmed, Scielo, Bireme e Google acadêmico. Foram incluídos 14 estudos que discutem sobre o referido tema. A escolha dos métodos de treino, organização e sua periodização, espera-se atingir os objetivos traçados para equipe a ser treinada. O treino com cargas seletivas e uma organizada periodização para sua prescrição foram encontradas, como também o treinamento descontinuo intervalado demonstrou-se eficiente para resistir à fadiga.