Efeitos do treinamento pliométrico sobre a velocidade e salto vertical em atletas de futebol: um estudo de revisão

Abstract

O treinamento pliométrico, conhecido por potencializar habilidades como explosividade e força, é cada vez mais reconhecido como ferramenta valiosa na preparação de atletas de futebol. Estes atletas frequentemente requerem melhorias na velocidade e salto vertical para maximizar sua performance no campo. Objetiva-se avaliar os efeitos do treinamento pliométrico sobre a velocidade e o salto vertical em atletas de futebol. Trata-se de um estudo de revisão de literatura, a partir da busca, seleção e análise de artigos em bases de dados online e gratuitas, publicados em português e inglês. A pesquisa e extração de dados dos artigos foram realizadas nas seguintes bases: o Portal de Periódicos da CAPES, a Scientific Electronic Library Online (SCieLO) e PubMed. Os estudos exploraram diferentes aspectos do treinamento pliométrico e sua influência na performance atlética, buscando entender os benefícios e contribuições desta modalidade de treinamento para atletas de futebol e foram selecionados (n=15) estudos realizados com seres humanos. Concluiu-se que o treinamento pliométrico é uma estratégia valiosa para melhorar aspectos cruciais da performance em atletas de futebol.