Principais lesões relacionadas ao crossfit®: uma revisão da literatura

Abstract

O interesse em atividades físicas de intensidade elevada cada vez mais se evidencia no cotidiano das pessoas, a exemplo do Crossfit®. Por ser um treinamento de alta intensidade, aponta diversos benefícios na promoção de uma maior aptidão física e ganhos na saúde. Os diversos benefícios associados à prática do Crossfit® são amplamente abordados na literatura, porém, também se evidencia os riscos de lesões. Nesse sentido, os exercícios são caracterizados como de condicionamento extremo, ou seja, quando realizados de maneira incorreta, podem provocar uma carga excessiva nos ligamentos, músculos, ossos, etc. Dessa forma, o presente estudo objetiva investigar as principais lesões relacionadas ao Crossfit®, os exercícios que possuem a maior frequência de lesão, os principais locais do corpo afetado e os principais fatores de risco. O estudo utiliza o método de revisão integrativa, com base em artigos indexados nas bibliotecas virtuais: Scientific Electronic Library (Scielo), Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), National Library of Medicine National Institutes of Health (PubMed) e National Library of Medicine (Medline). Dentre a busca por estudos, 10 fizeram parte da revisão final. Os resultados trouxeram relação com a associação de lesões e tipos de exercícios, lesões prévias, sexo e regiões mais acometidas. Conclui-se que o CrossFit é reconhecido como um dos modos de treinamento funcionais de alta intensidade que mais crescem no mundo. No entanto, os dados científicos sobre as lesões relacionadas á essa prática ainda carecem de mais estudos, sobretudo no Brasil.