Efeitos agudos de exercícios de dorsiflexão e flexão plantar em variáveis cardiovasculares em idosos: ensaio crossover randomizado

Abstract

Foi analisado os efeitos agudos dos exercícios de dorsiflexão e flexão plantar nas variáveis cardiovasculares em idosos. Neste estudo cruzado, randomizado e controlado, 19 idosos hipertensos sedentários (69,4+5,4 anos, 14 mulheres) foram randomizados em duas sessões: controle ou exercício. Na sessão de exercícios, foram realizadas 10 séries de exercícios de dorsiflexão e flexão plantar com cadência de 60bpm. Pressão arterial, frequência cardíaca e duplo-produto foram avaliados antes e até 45 minutos após o exercício. Após sessão de exercício pressão arterial sistólica após 15 minutos (ΔControle: 0,2+9,2 vs. ΔIntervenção: -6,4+6,9 mmHg, p=0,02 efeito líquido de -6,6+10,0 mmHg) após sessão de exercício. Uma redução de duplo produto também foi encontrada em 15, 30 e 45 minutos após o exercício (-1089,3; -1023,7 e -1148,1). Não houve diferença na pressão arterial diastólica e frequência cardíaca em nenhum dos momentos avaliados. A dorsiflexão e a flexão plantar reduziram agudamente a pressão arterial sistólica e o duplo produto de idosos sedentários e hipertensos.

Palavras-chave: Exercício; Pressão arterial; Idoso; Doenças cardiovasculares; Frequência cardíaca.