Efeitos de diferentes intensidades do treinamento aeróbio em mulheres com migrânea ou cefaleia do tipo tensional : estudo clínico randomizado e controlado

Abstract

A migrânea é uma condição que tem se mostrado prevalente e muitas vezes incapacitante. Atualmente existem evidências que o exercício físico consegue minimizar a dor de cabeça e o número de episódios de cefaleia, podendo ser utilizado como uma alternativa não farmacológica. No entanto, ainda não se sabe qual seria a intensidade que traria maiores benefícios para este público. Compreender a intensidade adequada do exercício pode contribui para otimizar as intervenções com o foco na redução da frequência, intensidade e duração da dor. O objetivo deste estudo é comparar os efeitos de 8 semanas de prática de exercício aeróbio com diferentes intensidades sobre a migrânea em mulheres. Trata-se de um estudo clínico randomizado e duplo-cego com delineamento de grupo controle não equivalente, no qual os sujeitos eram controle deles mesmos. O período de intervenção foi de 16 semanas dividido em oito semanas de observação e oito semanas de exercício, as participantes foram divididas em dois grupos: (1) exercício contínuo de intensidade moderada (3x/semana) e (2) exercício contínuo de baixa intensidade (3x/semana). As participantes foram monitoradas a partir do diário de cefaleia e foram obtidas medidas de consumo de oxigênio (Vo2) e medidas antropométricas em 4 momentos diferentes – Basal (Momento 1 e 2), após 4 e 8 semanas de exercício aeróbico (Momento 3 e 4). Não houve efeito da intensidade do exercício nos parâmetros da cefaleia, embora numericamente houve redução desses parâmetros maior para o grupo de intensidade moderada. Conclusão: Qualitativamente verificou-se que o exercício de moderada intensidade reduziu os parâmetros da dor de mulheres com migrânea quando comparado com o exercício de baixa intensidade.