A influência de diferentes atividades condicionantes na potência de membros inferiores de jogadores de futebol

Abstract

O objetivo deste estudo foi comparar o efeito de quatro atividades condicionantes na potência de membros inferiores em jogadores de futebol. Foram avaliados 12 atletas de futebol com idades entre 18 e 20 anos. As atividades utilizadas neste estudo foram: exercício de força (sistema cluster), exercício combinado, exercício de pliometria e o alongamento estático (controle). Os testes de salto vertical com contra movimento (CMJ) e Corrida de 30 metros (Sprint 30 m) aconteceram ao final de cada condição experimental. Como resultados em relação ao teste de CMJ, o protocolo de atividade condicionante de força (33,68 cm ± 2,87 cm) apresentou uma diferença significativa em relação ao alongamento estático (30,96 cm ± 3,16 cm) (p < 0,05). Em relação ao teste de Sprint 30 m, houve diferenças significativas entre as atividades condicionantes de força (4,72 s ± 0,19 s) e combinada (4,71 s ± 0,21 s) em comparação ao alongamento estático (4,84 s ± 0,20 s) (p < 0,05). Em conclusão, os protocolos de atividade condicionante combinada e de força demonstraram diferenças significativas quando comparadas ao alongamento estático (condição controle) nos testes de Sprint 30 m e CMJ respectivamente.