Treino Pliométrico: efeitos do treino e do destreino sobre a composição corporal de crianças dos 7 aos 9 anos

Abstract

O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito do treino pliométrico sobre o índice de massa corporal (IMC) e o percentual de gordura (%G) em crianças dos 7 aos 9 anos de idade submetidas a igual período de treino pliométrico em uma escola de Vitória de Santo Antão. A amostra foi composta por 33 crianças do sexo masculino com idades entre 7 e 9 anos. O grupo realizou treino pliométrico durante 12 semanas (2 vezes por semana em dias não consecutivos). As crianças foram avaliadas em três momentos: Antes do treinamento (A1), após as 12 semanas de treinamento (A2) e no destreino (A3) os seguintes parâmetros: IMC (estatura e peso), %G, massa magra e massa gorda. A normalidade dos dados foi analisada através do teste de Shapiro-Wilk. A comparação entre as avaliações foi realizada através do teste ANOVA medidas repetidas com pós-teste de Bonferroni. Para a análise dos dados foi utilizado o software GraphPadPrism (GraphPad, v.5) e as diferenças foram consideradas significantes quando p<0,05. Os resultados estão expressos através da Média ± Erro padrão da média. Observou-se um aumento nos seguintes resultados: IMC (A1 = 17±1kgm² vs. A3 = 18±1kgm² ; A2 = 17±1kgm² vs. A3 = 18±1kgm²), Percentual de Gordura (A1 = 18±2% vs. A3 = 20±2%), Massa Gorda (A1 = 5±% vs. A3 = 7±1kg ; A2 = 6±1kg vs. A3 = 7±1 kg), Massa Magra (A1 = 23±1kg vs. A3 = 24±1kg, n= 33; A2 = 23±1kg vs. A3 = 24±1kg). Conclui-se que houve alterações sobre as variáveis, porém é comum em crianças nesta faixa etária. Portanto, o treino pliométrico parece não ser um fator decisivo para diminuição do IMC, % de gordura e massa gorda em crianças pré-púberes, porém causou um efeito protetor durante o período de treino, não proporcionando o aumento de gordura subcutânea. Por outro lado o treino pliométrico trouxe melhoria da massa magra após o destreino.