Uso do álcool no exercício físico: uma revisão

Abstract

O consumo de álcool no meio esportivo tem sido continuamente relatado. Apesar da maioria dos estudos acreditarem que apenas haja efeitos prejudiciais em relação ao álcool, outros apontam a não interferência de seu consumo, quando leve ou moderado. Portanto, é importante verificar a prevalência do consumo de álcool por praticantes de exercício físico e os possíveis efeitos sobre o desempenho e para tal foi elaborada uma revisão bibliográfica, sendo utilizado como método a coleta de dados, com pesquisa de periódicos publicados nas bases de dados: Scielo, Pubmed, Periódicos Capes e Google Acadêmico. Foram selecionados artigos encontrados em resumo e texto completo, que trabalharam com humanos realizando exercícios de força e/ou resistência e disponíveis em meio eletrônico na língua portuguesa e inglesa. As palavras-chave utilizadas na busca dos artigos foram: “atletas”, “bebidas alcoólicas”, “desempenho atlético”, “esportes”, “etanol” e “exercício”. Foram excluídos os artigos que não se enquadravam no objetivo do trabalho e estudos realizados com animais experimentais. Ao final das pesquisas 54 artigos foram selecionados, publicados entre os anos de 1982 a 2014, aprofundados e utilizados como base para a discussão da temática proposta. Os resultados deste estudo evidenciaram que pequenas doses de bebidas alcoólicas parece não exercer efeitos adversos sobre o condicionamento e desempenho físico do esportista/atleta, diferentemente da ingestão de altas doses. Entretanto, a prática do uso do álcool por parte dessa população deve ser desencorajada, uma vez que esse comportamento crônico pode resultar em danos biopsicossociais. Neste sentido, espera-se que os profissionais da área esportiva se sensibilizem para a construção de estratégias de promoção da saúde e prevenção ao consumo abusivo de bebidas alcoólicas por parte desses indivíduos.