Karatê-Dô na terceira idade

Abstract

O envelhecimento é um processo contínuo durante o qual ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos. O karatê-Dô é considerado como uma disciplina, cujo desenvolvimento condiciona à memorização e aprendizagem de um grande conjunto de movimentos e técnicas. Pode ser atribuído à pratica do karaté - DÕ o aprimoramento de aptidões físicas como: flexibilidade, força, equilíbrio, velocidade e memória gerando adaptações fisiológicas importantes. Este trabalho teve como objetivo o levantamento bibliográfico, utilizando-se bases de dados virtuais disponíveis, como Plataforma de periódicos CAPES, e físicas para discutir os dados disponíveis a respeito da pratica do karatê e sua importância como um instrumento na prevenção dos agravos à saúde relacionados ao processo de envelhecimento. Os trabalhos relacionados demonstram que a prática do karatê pode amenizar as perdas de função, trazidas pelo processo de senilidade, tornado assim, idosos praticantes de karatê mais saudáveis.