Efeitos de um programa de danças de salão na aptidão aeróbica de idosas

Abstract

No Brasil a população idosa vem crescendo de forma rápida, podendo até ser comparada a população dos países desenvolvidos. O envelhecimento leva a uma perda progressiva da aptidão funcional do organismo humano. Por outro lado, alguns estudos, deixam evidente a importância das DS como forma de terapia, auxiliando a aptidão física do idoso. O objetivo desse estudo foi avaliar a aptidão aeróbica de idosas praticantes de dança de salão em vitória de Santo Antão-PE. O estudo se caracteriza como observacional com delineamento descritivocorrelacional. Inicialmente participaram 20 idosas, porém a amostra desse estudo foi composta por 17 idosas (devido a 3 delas não participarem do reteste), cadastradas no projeto de Extensão envelhecer com qualidade, oferecido pela Universidade Federal de Pernambuco. Foram avaliadas a Pressão arterial, percepção subjetiva do esforço (escala de Borg) e a medida indireta da aptidão aeróbica (teste caminhada 6 min). Os resultados sugerem que as danças de salão (como treinamento aeróbico) sistematizadas por um profissional de Educação Física desempenham o papel de melhoria da aptidão aeróbica de idosas e consequentemente sua qualidade de vida. Entendemos que mais estudos relacionados as danças de salão e sua contribuição parta a saúde humana devem ser realizados.