Propostas de atividades físicas recreativas para os idosos como ferramenta para um envelhecimento saudável

Abstract

Atualmente vivenciamos o crescimento da população idosa no Brasil e no mundo e, com isso, vê-se a necessidade de compreender alguns fatores que influenciam essa etapa da vida. O presente trabalho tem como objetivo através de uma revisão narrativa, apresentar a importância da atividade física para o idoso, assim como propor atividades físicas adaptadas e recreativas que gerem uma melhora na condição física, mental e social para esta população. A metodologia utilizada na elaboração deste estudo foi por intermédio de verificação de análise literária de autores nacionais e internacionais, a partir de bancos e bases de dados do Scielo e LILACS e de livros relacionados com o tema. Com este estudo pretendemos fornecer aos professores de Educação Física, informações acerca do envelhecimento e uma variedade de atividades que possam ser proporcionadas aos idosos oportunizando aos mesmos uma qualidade de vida melhor, com perspectiva de redução de risco ao desenvolvimento de doenças.