Caracterização das lesões no treinamento resistido: uma revisão da literatura

Abstract

O treinamento resistido (TR) está incluso nas recomendações de prática de atividade física para a manutenção de uma vida saudável. Tendo em vista seus diversos benefícios proporcionados a indivíduos de todas as idades. Entretanto, como todo exercício físico, o treinamento resistido também apresenta risco de lesão. O objetivo do estudo foi caracterizar as lesões relacionadas ao treinamento resistido. Foi realizada revisão sistemática nas bases de dados: PubMed, BIREME e SciELO. Utilizaram-se os unitermos ”resistance training”, “strength training”, “powerlifting”, “weightlifting” e “injury”. Os limites de busca foram artigos realizados em humanos, publicados entre 1994-2014, em inglês ou português. No total, 2066 artigos foram recuperados, 962 artigos foram excluídos por serem duplicatas ou revisões. Após a triagem de títulos e resumos restaram 26 artigos. Após aplicação dos critérios de inclusão/exclusão, 12 artigos foram selecionados e estão descritos no trabalho. Foram encontrados trabalhos relacionando TR e lesões, dentre os trabalhos encontrados, alguns estudaram a incidência de lesões entre diferentes faixas etárias e entre gêneros. Outros analisaram a incidência de lesões em esportes de alto rendimento. Também foram encontrados relatos de caso de lesões musculoesqueléticas como fraturas e rupturas tendíneas. De forma geral, essas lesões têm causas, repercussões e incidências diferenciadas. Apesar do treinamento resistido ter apresentado baixo índice lesão comparado a outros esportes, há o risco de eventos lesivos. Entretanto, tendo em vista os mecanismos de lesões encontrados nos artigos, pode-se dizer que os riscos de lesão podem ser potencialmente prevenidos.