A natação como tratamento não-farmacológico em idosos com depressão

Abstract

O envelhecimento populacional global, impulsionado pelo aumento da expectativa de vida, demanda atenção crescente à saúde do idoso. A depressão, reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um importante problema de saúde pública, afeta significativamente essa população, e os tratamentos farmacológicos convencionais, embora eficazes, podem apresentar efeitos adversos. Nesse cenário, a natação destaca-se como uma alternativa terapêutica promissora por ser uma modalidade de baixo impacto, capaz de melhorar a mobilidade, a capacidade funcional, o relaxamento físico e a interação social — fatores essenciais para o bem-estar psicológico do idoso. Este estudo caracteriza-se como uma revisão narrativa da literatura, realizada por meio da busca de artigos científicos nas bases de dados PubMed, SciELO e Google Acadêmico, publicados nos últimos cinco anos. A análise crítica das evidências disponíveis permitiu identificar que a prática regular da natação apresenta potencial para reduzir sintomas depressivos e promover melhorias significativas na qualidade de vida dessa população. Palavras-chave: Natação, idosos, depressão.