Ocorrência de lesões em praticantes da modalidade Crossfit: uma revisão integrativa

Abstract

O Crossfit é um método de treinamento de alta intensidade, caracterizado por trabalhar de maneira ampla e inclusiva o condicionamento e desenvolver as dez capacidades físicas do indivíduo através da combinação da ginástica olímpica, atletismo e levantamento de peso olímpico. A intensa demanda dos treinos, com execução rápida e repetida dos exercícios, pode contribuir para uma sobrecarga e favorecer o desenvolvimento de lesões. Logo, o objetivo do estudo foi avaliar a incidência de lesões em praticantes da modalidade Crossfit por meio de uma revisão integrativa e seus fatores de risco. Para isso foram analisados artigos encontrados nas bases de dados PubMed (n=64) e Web of Science (n=117) a partir dos descritores: Lesões e Crossfit. Ao aplicar os critérios de inclusão, ou seja, artigos com acesso livre, nos idiomas português e inglês, publicados entre 2019 e 2023, que abordam a incidência de lesões em praticantes de Crossfit@ e os de exclusão, artigos de revisão, estudos com atletas com alguma patologia ou cirurgiados e com algum tipo de lesão não associada ao Crossfit restaram 78 artigos. Após leitura dos títulos e resumos o n foi de 28 e ao remover as duplicatas sobraram 15. Assim, ao ler o texto completo foram incluídos 10 artigos. Os estudos encontraram uma incidência de lesões por 1000 horas de treinamento que variou de 0,21 até 5,3, tendo um resultado discrepante de 9,5 x 1000 horas. Foram descobertas diferenças significativas (p=0,018; p= 0,027) quando comparados os gêneros masculinos e feminino e os homens tendem a se lesionar com mais frequência. Ao analisar os locais mais acometidos por lesões dentre os praticantes da modalidade, o ombro (7,1% até 60,5%) e a lombar (30,1% até 38,28%) se destacam, sendo associados principalmente às cargas elevadas e má execução dos movimentos de LPO e powerlifting, como: agachamento, levantamento terra e clean and jerk. Logo, deve-se haver a preocupação da realização de um bom aquecimento, melhora da técnica e bom trabalho da mobilidade corpórea, com o intuito de evitar o desenvolvimento de lesões. Mais estudos são necessários para identificar os fatores de risco e assim promover a intervenção adequada.