Efeitos de um programa de treinamento resistido na variabilidade da pressão arterial de adultos

Abstract

Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de treinamento de força na pressão arterial de adultos pré-hipertensos e hipertensos de ambos os sexos. Métodos: A amostra foi constituída de 22 indivíduos adultos 3 homens e 19 mulheres, pré-hipertensos e hipertensos, onde realizaram o treinamento resistido envolvendo exercícios multiarticulares 2 duas vezes na semana em dia não consecutivos. A fim de verificar a normalidade dos dados foi utilizado o teste de Shapiro-Wilk, e para efeito de comparação referente dos dados que não seguiram distribuição normal antes e depois da intervenção foi o utilizado o teste não paramétrico de Wilcoxon. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Resultados: Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas na redução da pressão arterial após o término da intervenção. Conclusão: O Treinamento resistido com duração de 11 semanas não foi capaz de alterar o comportamento da pressão arterial de modo a ocasionar uma diminuição significativa nos níveis pressóricos em adultos saudáveis.