Efeitos de exercícios físicos em diferentes protocolos na prevenção de lesões no futebol: um estudo de revisão

Abstract

O futebol é um dos esportes mais praticados no mundo, sendo um esporte de alta intensidade caracterizado por mudanças contínuas de direção. Já a lesão esportiva foi definida como qualquer condição médica que comprometa a integridade do atleta e a maioria das lesões no futebol ocorre nas extremidades inferiores. Verificar, a partir desta revisão bibliográfica, as evidências científicas que estudam os programas de prevenção de lesões no futebol. A partir das palavras-chave utilizadas ”Soccer; Injuries; Prevention; Training; Exercise” foram realizadas buscas nas bases de dados PUBMED e BVS. O mapeamento resultou em dez artigos incluídos, possuindo como critérios de inclusão e exclusão, artigos em inglês a partir de 2019, sendo realizados com adultos. Além disso, foram excluídos artigos que não falem sobre futebol e artigos que não apresentaram exercícios para a prevenção de lesões. Após a análise dos dez estudos, se observa que ocorreu uma diminuição na incidência de lesões, e um maior aproveitamento do atleta em campo. Os estudos incluídos nesta revisão apontam que programas de treinamento realizados com duração menor que 30 minutos, podem resultar numa menor incidência de lesão.