Respostas afetivas no exercício aeróbico contínuo e intervalado: proposição metodológica e o efeito da estimulação transcraniana por corrente contínua

Abstract

Investigar o afeto no exercício intervalado por um lado buscando aumentar o prazer e por outro diminuindo o desconforto de uma atividade intervalada. Para isso foram conduzidos dois estudos. O primeiro, com o objetivo de comparar as respostas fisiológicas, de potência autosselecionada e perceptivas de uma sessão de intensidade autosselecionada contínua e outra intervalada. O segundo, comparará as respostas perceptivas e fisiológicas com três montagens diferentes de estimulação transcraniana por corrente contínua em uma atividade intervalada de alta intensidade. Estudo1. Participaram do estudo 31 adultos, sendo 14 mulheres (23,2 ± 4,6 anos). Foram realizadas três visitas experimentais em cicloergômetro. (1) Os indivíduos realizaram antropometria e teste de esforço. (2,3) Foram submetidos a uma atividade autosselecionada continua ou intervalada. Estudo2. A amostra foi composta por 17 homens adultos. (1) Foram realizados antropometria e teste de esforço. Nas visitas subsequentes foram submetidos a três sessões experimentais de ETCC no córtex pré-frontal dorsolateral, seguidas de um exercício intervalado. Estudo1. Foram encontradas diferenças significativas apenas para o consumo de oxigênio (p = 0.546). Estudo2. Não foram encontradas diferenças significativas para nenhuma das variáveis dependentes. O tamanho de efeito (TE) encontrado para o afeto foi de -0,31 e -0,23 para ETCC anódica e catódica, respectivamente, com probabilidades de 74% para anódica e 59,8% para a catódica de serem efetivas. Para dor foi encontrada probabilidade de redução do desconforto 51,6% anódica e 86,7% para catódica. O exercício intervalado autosselecionado pode ser utilizado sem prejuízo as respostas afetivas com possível adaptações cardiorrespiratórias superiores ao contínuo e a ETCC pode ser utilizada para diminuir o desconforto de uma atividade intervalada.