Programas de treinamento físico e qualidade de vida de idosos: uma revisão sistemática

Abstract

Diante da realidade das transformações demográficas iniciadas no último século e que nos fazem observar um crescente envelhecimento populacional, evidencia-se a importância de garantir aos idosos não só uma sobrevida maior, mas também uma boa qualidade de vida, grande parte das evidências epidemiológicas sustenta um efeito positivo de um estilo de vida ativo e/ou do envolvimento dos indivíduos em programas de atividade física e exercício na prevenção e minimização dos efeitos deletérios do envelhecimento. Sabendo-se da importância da prática dos programas de treinamento visando à prevenção e controle de algumas doenças, visando uma melhor qualidade de vida, o objetivo do presente trabalho é identificar quais são os métodos de treinamento mais utilizados atualmente para melhorar a qualidade de vida em idosos identificando quais são os fatores associados e quais as razões relacionadas à escolha de determinado método. Para esta revisão sistemática foi realizada uma busca de artigos nas bases de dados PubMed/Medline publicados entre 2004 e 2014, utilizando os termos ((quality of life) AND (elderly) AND (physical training)), mediante consulta ao MeSH (Medical Subject Headings) e DeCS (Descritores em ciência da saúde). Após aplicação dos critérios de inclusão, restaram 66 artigos na base PubMed/Medline, que após a seleção por Título/Resumo sobraram 9 artigos, destes 2 foram excluídos por serem revisões sistemáticas e 3 por utilizarem outras intervenções, que não fossem atividades físicas como método para melhorar a qualidade de vida dos idosos, assim, restaram 4 artigos. Como essa revisão, conclui-se que atividades que utilizem várias atividades, que exijam força, potência, equilíbrio entre outras capacidades físicas, são muito importantes para fornecer ao idoso uma melhor qualidade de vida.